Yoga - Relaxation

Cours de Hatha Yoga adultes et adolescents dès 14 ans, tous niveaux.

Professeures diplômées de l’École Française de Yoga de Paris (EFY) et adhérentes de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), nous proposons des cours de Hatha Yoga adultes et adolescents dès 14 ans, tous niveaux.
Hatha yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune.

Lieu : Fondation Bouzemont - Salle de danse
10 rue du Général Leclerc

Déroulement du cours : vous commencerez par une relaxation allongée, suivie par des exercices respiratoires. Après avoir dénoué le corps par des étirements et des échauffements de la colonne vertébrale, vous ferez plusieurs postures puis vous finirez par une détente du corps et de l’esprit. « L’esprit prend corps, et le corps retrouve l’esprit » ; devise de l’EFY.

Cours :
Le mardi de 10h15 à 11h30 : Monique Rouverand
Le mercredi de 19h à 20h15 et de 20h15 à 21h15 : Hélène Yribarren
Le vendredi de 12h30 à 13h30 : Hélène Yribarren
Le samedi de 11h30 à 12h30 : Hélène Yribarren

Tarifs :
• 372 € l’année (1h/semaine) ou 242 € par semestre + adhésion BCL(12 € Bougival, 14 € hors commune).
• 405 € l’année (1h15/semaine) ou 265 € par semestre + adhésion BCL (12 € Bougival, 14 € hors commune).

1 cours d’essai gratuit - ½ tarif pour les étudiants et adolescents.

Inscription : par téléphone ou mail.

 

Contact: 

Monique ROUVERAND 
Tél. : 06 18 01 37 53

Mail : mrouverand@yahoo.fr

Hélène YRIBARREN
Tél. : 06 25 57 44 32

Mail : helene.yribarren@gmail.com

MAIRIE

126 rue du Maréchal Joffre - 78380 Bougival
Tél. 01 30 78 25 80
Fax 01 30 78 25 88

Horaires 
Du lundi au vendredi : de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30
Jeudi : de 13h00 à 20h00 (sauf du 1er juillet au 31 août : horaires de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30) 
Samedi de 9h30 à 12h30 (Etat civil uniquement)

 

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